Yoga in montagna? Le proposte dell'Austria con i suoi Festival e giornate dedicate allo Yoga tra panorami stupendi per recuperare energia e dare beneficio a corpo e anima.
La montagna è uno dei luoghi più apprezzati per fare il pieno di energia e lo yoga e le escursioni sono attività ideali per raggiungere questo obiettivo. Godere di panorami stupendi dopo una bella e faticosa escursione, respirare la frizzante aria di montagna e fare esercizi su un tappetino da yoga sono condizioni perfette per staccare la spina dallo stress quotidiano. E lo yoga in montagna ha molti e comprovati benefici fisici e mentali. A causa del minor contenuto di ossigeno nell'aria in quota, si respira automaticamente più profondamente per far entrare più aria nei polmoni, il che a sua volta stimola la circolazione sanguigna e genera più energia.
Un appuntamento ideale è il Mountain Yoga Festival in St. Anton am Arlberg (1-4 settembre 2022). Chi conosce la località di St. Anton in Tirolo, situata a 1.300 metri di altitudine, soprattutto come stazione sciistica fra le più note in Austria, si sorprenderà a vedere spuntare tappetini da yoga un po' ovunque all’inizio di settembre, in occasione di questo Festival, giunto alla sua sesta edizione, diventato un luogo d’incontro per appassionati di questa disciplina, ma anche per i principianti. I luoghi in cui si tengono le lezioni di yoga sono scelti con cura ogni anno e vanno da rifugi e ristoranti di montagna, con le loro terrazze e i loro giardini, a prati alpini e all’area di traguardo della famosa pista dove si tengono le gare mondiali di sci. Ma sono previsti anche luoghi al coperto, come l’Arlberg Wellness Center, il municipio, la scuola e, naturalmente, gli hotel, nel caso in cui il tempo non dovesse essere clemente. Il programma è sempre concepito in modo tale che gli yogi esperti di tutti gli stili e i principianti possano partecipare e avere l'opportunità di rinfrescare corpo, mente e anima. Il tema dello Yoga Festival 2022: diversity. Per saperne di più : Mountain Yoga Festival a St. Anton (Tirolo), 1-4 settembre 2022, https://www.mountainyogafestivalstanton.at/
Ma ci sono altri appuntamenti di yoga in montagna: 22- 24 luglio: Giornate dello Yoga nel Kufsteinerland (Tirolo) https://www.yoga-tage.at/en/yogafestival.html
13-23 ottobre: Yogaherbst Gastein (Salisburghese) https://www.gastein.com/en/events/autumn/yoga-autumn/
Tutto pronto per la prossima edizione di Più libri più liberi , la Fiera Nazionale della Piccola e Media Editoria, promossa e organizzata dall' Associazione Italiana Editori (AIE) , che si terrà anche quest’anno a La Nuvola dell’Eur dal 4 all’8 dicembre. Il tema di questa 23° edizione è La misura del mondo e rende omaggio alla ricorrenza dei 700 anni dalla morte di Marco Polo, viaggiatore e autore de Il Milione, resoconto dei suoi viaggi in Asia. "Se leggere è percorrere nuovi territori e pensieri, i libri ne diventano la carta geografica". Tra gli ospiti Alicia Gimenéz-Bartlett e Patrick Winn. Il ricordo di Michela Murgia.